Výber vložiek do turistickej obuvi môže pôsobiť ako banálna záležitosť, no opak je pravdou. Nevhodné vložky dokážu znepríjemniť aj ten najkrajší výlet a v horšom prípade viesť k bolestiam nôh a zraneniam. Ako si vybrať správne vložky do turistickej obuvi?
Výber vložiek do topánok – čo treba zvážiť
Podobne ako turistická obuv, aj vložky sú určené pre rôzne aktivity a rôzne typy chodidiel. Prvé, čo musíte zvážiť je typ aktivity. Pre nenáročnú turistiku postačia bežné penové vložky. Do náročnejšieho terénu a na dlhšie túry sú vhodné vložky s anatomickým tvarom a odpružením. Turistické topánky síce odpruženie majú, ale vložka ich vlastnosti ešte zvýši a odľahčí kĺby i celý pohybový aparát.
Nemenej dôležitý je tvar vášho chodidla. Vložky by mali kopírovať tvar chodidla a poskytovať dostatočnú podporu klenby. Ľudia s plochými nohami potrebujú vložky s vyššou časťou v oblasti klenby, naopak ľudia s vysokou klenbou potrebujú vložky s mäkkým došľapom. Komfort pri chôdzi zaistí materiál vložiek. Najčastejšie materiály vložiek sú pena, EVA pena a termoaktívny materiál. Pena je ľahká a priedušná, EVA pena je mäkšia a odpruženejšia, termoaktívny materiál odvádza vlhkosť a zabraňuje množeniu baktérií.
Vložky do turistickej obuvi kupujte presne podľa veľkosti topánok. Vložky musia presne sedieť vo vašej obuvi. Ak sú príliš malé, voľné miesta budú tlačiť a spôsobovať nepohodlie. Ak sú príliš veľké, budú sa v obuvi hýbať a znefunkčnia svoju funkciu. Niekedy príliš veľké vložky z topánok dokonca vypadávajú v pätovej oblasti.
Vložky do turistických topánok – typ vložky
Vložky do topánok sa vyrábajú v rôznom prevedení, ale medzi najviac obľúbené a predávané patria tieto vložky.
- Penové vložky: Sú najlacnejšie a najľahšie, no neposkytujú veľkú podporu ani odpruženie. Vhodné sú pre nenáročnú turistiku a krátke túry. Ide vlastne o bežné vložky, ktoré môžete vložiť aj do tenisiek alebo vychádzkovej obuvi.
- Vložky z EVA peny: Sú mäkšie a odpruženejšie ako penové vložky, a preto poskytujú väčšie pohodlie pri chôdzi. Vložky z EVA peny vám postačia pre stredne náročnú turistiku a dlhšie túry.
- Termoaktívne vložky: Odvádzajú vlhkosť a zabraňujú množeniu baktérií, čím zabraňujú vzniku zápachu a plesní. Vhodné sú do mokrého a chladného prostredia.
- Ortopedické vložky: Sú vyrobené na mieru a poskytujú maximálnu podporu klenby a chodidla. Vhodné sú pre ľudí s plochými nohami, haluxami a inými deformitami chodidiel. Ak máte akýkoľvek problém s chodidlami alebo ochorenie pohybového charakteru, konzultujte výber topánok i vložiek so svojim lekárom. Pánska a dámska turistická obuv i vložky sa vyrábajú v rôznych prevedeniach s ohľadom na zdravotné vlastnosti.
Záverečné tipy a rady: Vložky si vyskúšajte v obuvi, v ktorej budete chodiť na túry. Pred kúpou si prečítajte recenzie vložiek. Ak si nie ste istí výberom vložiek, poraďte sa s predavačom v špecializovanom obchode. Okrem vložiek existuje veľa ďalších doplnkov, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť pohodlie vašich nôh v turistickej obuvi, napríklad – gélové podpätníky alebo stielky.
Autor: Gabriela Kudláčová
